Post by lasith on Mar 19, 2024 23:00:14 GMT -5
根据最近的一些研究，体力活动除了带来各种健康益处外，还可以提高男性的睾酮水平。关于运动和睾酮之间的关系，医生和健身专业人士仍有很多东西需要了解，因为这个过程涉及多个因素。 然而，有一件事是明确的：要获得好处，您需要定期锻炼。 专家们有何看法？ 体力活动后，睾酮水平会在一段时间内达到峰值。 “运动后，睾酮水平有时会上升约 15 分钟，最长可达一个小时，”南加州大学研究老年男性运动和激素的托德·施罗德 ( Todd Schroeder)博士说。 这些峰值对健康的影响尚不清楚。显然，体育锻炼对健康有多种好处。埃默里大学的内分泌学家斯科特·艾萨克斯表示，对于睾酮水平较低的男性来说，仅靠锻炼可能不足以提高睾酮水平，从而感受到差异。然而，他补充说，这对于睾酮水平在正常和低水平之间的男性来说可能会产生非常强大的影响。 对降低睾酮水平影响最大的因素是什么？ 一切都很重要：体重、年龄、身体形状以及用于身体活动本身的时间。 另请阅读 肌肉痉挛：如何预防 肌肉痉挛：疾病的原因 不明原因的腰痛.
可能是强直性脊柱炎！ 前列腺癌：预防更好 艾萨克斯博士表示，肥胖是问 澳大利亚电报号码数据 题的很大一部分。事实上，如果您超重，您可以通过减肥来提高睾酮水平。其次，年龄起着非常重要的作用，即使研究没有强调老年人体力活动后的特定睾酮峰值。第三个因素是锻炼的时间。根据最近的一些研究，体力活动除了带来各种健康益处外，还可以提高男性的睾酮水平。关于运动和睾酮之间的关系，医生和健身专业人士仍有很多东西需要了解，因为这个过程涉及多个因素。 然而，有一件事是明确的：要获得好处，您需要定期锻炼。 专家们有何看法？ 体力活动后，睾酮水平会在一段时间内达到峰值。 “运动后，睾酮水平有时会上升约 15 分钟，最长可达一个小时，”南加州大学研究老年男性运动和激素的托德·施罗德 ( Todd Schroeder)博士说。 这些峰值对健康的影响尚不清楚。显然，体育锻炼对健康有多种好处。埃默里大学的内分泌学家斯科特·艾萨克斯表示，对于睾酮水平较低的男性来说，仅靠锻炼可能不足以提高睾酮水平，从而感受到差异。
然而，他补充说，这对于睾酮水平在正常和低水平之间的男性来说可能会产生非常强大的影响。 对降低睾酮水平影响最大的因素是什么？ 一切都很重要：体重、年龄、身体形状以及用于身体活动本身的时间。 另请阅读 肌肉痉挛：如何预防 肌肉痉挛：疾病的原因 不明原因的腰痛？可能是强直性脊柱炎！ 前列腺癌：预防更好 艾萨克斯博士表示，肥胖是问题的很大一部分。事实上，如果您超重，您可以通过减肥来提高睾酮水平。其次，年龄起着非常重要的作用，即使研究没有强调老年人体力活动后的特定睾酮峰值。第三个因素是锻炼的时间。根据最近的一些研究，体力活动除了带来各种健康益处外，还可以提高男性的睾酮水平。关于运动和睾酮之间的关系，医生和健身专业人士仍有很多东西需要了解，因为这个过程涉及多个因素。 然而，有一件事是明确的：要获得好处，您需要定期锻炼。 专家们有何看法？ 体力活动后，睾酮水平会在一段时间内达到峰值。 “运动后，睾酮水平有时会上升约 15 分钟，最长可达一个小时，”南加州大学研究老年男性运动和激素的托德·施罗德 ( Todd Schroeder)博士说。
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然而，他补充说，这对于睾酮水平在正常和低水平之间的男性来说可能会产生非常强大的影响。 对降低睾酮水平影响最大的因素是什么？ 一切都很重要：体重、年龄、身体形状以及用于身体活动本身的时间。 另请阅读 肌肉痉挛：如何预防 肌肉痉挛：疾病的原因 不明原因的腰痛？可能是强直性脊柱炎！ 前列腺癌：预防更好 艾萨克斯博士表示，肥胖是问题的很大一部分。事实上，如果您超重，您可以通过减肥来提高睾酮水平。其次，年龄起着非常重要的作用，即使研究没有强调老年人体力活动后的特定睾酮峰值。第三个因素是锻炼的时间。根据最近的一些研究，体力活动除了带来各种健康益处外，还可以提高男性的睾酮水平。关于运动和睾酮之间的关系，医生和健身专业人士仍有很多东西需要了解，因为这个过程涉及多个因素。 然而，有一件事是明确的：要获得好处，您需要定期锻炼。 专家们有何看法？ 体力活动后，睾酮水平会在一段时间内达到峰值。 “运动后，睾酮水平有时会上升约 15 分钟，最长可达一个小时，”南加州大学研究老年男性运动和激素的托德·施罗德 ( Todd Schroeder)博士说。